Rosner Caliper Accu Measure Fitness 3000

Fettmesszange - Caliper  Genießen Sie die Möglichkeit, Ihr Körperfett mit der Verlässlichkeit und Exaktheit der heutigen Medizinstandards ganz leicht selber zu bestimmen, in der Privatsphäre Ihres eigenen Heims.

Messbereich: 1 - 60 mm

Messung: Diese Messung kann alleine ausgeführt werden. Der Caliper wird in die Hand genommen, mit der anderen Hand wird die zu messende Falte gehoben. Dazu Daumen und Zeigefinger im Abstand von ca. 5-7 cm über die zu messende Stelle legen, dann Haut so ergreifen und die Falte hochziehen. Nun Caliper ansetzten und langsam zudrücken, bis der Knopf einrastet (bis er "Klick" macht). Dann alles locker lassen. Der Schieber beim Caliper bleibt auf dem Messergebnis stehen und man kann die Millimeterzahl ablesen.

Körperfettmessung mit der 3-Falten Methode

Der Ablauf der 3-Falten-Messmethode nach Jackson/Pollock bei männlichen Athleten / Sportlern:

1. Die Brustfalte zur Körperfettmessung
   Um die Körperfettmessung an der Brust auszuführen, benötigen Sie den Messpunkt zwischen Ihrem Achselansatz und der Brustwarze. Die von Ihnen gesuchte Falte wird genau im Verlauf des Brustmuskels gemessen.
2. Die Bauchfalte zur Körperfettmessung
   Den von Ihnen gesuchten Messpunkt finden Sie am Bauch neben, direkt neben Ihrem Bauchnabel. Setzen Sie die Körperfettzange ungefähr 2 Zentimeter neben Ihrem Bauchnabel vertikal an der Bauchfalte zum Messen an.
3. Die Oberschenkelfalte zur Körperfettmessung
   Diesen Messpunkt finden Sie ungefähr in der Mitte zwischen den Hüften und dem Knie auf der Innenseite Ihrer Oberschenkel.

Der Ablauf der 3-Falten-Messmethode nach Jackson/Pollock bei Frauen:

1. Trizeps Falte zur Körperfettmessung:
   Diesen Messpunkt finden Sie genau in der Mitte zwischen Schulter und Ellenbogengelenk. Hier wird eine senkrechte Falte gemessen!
2. Bauchfalte zur Körperfettmessung:
   Diesen Messpunkt finden Sie direkt neben dem Bauchnabel. Ungefähr 2 Zentimeter neben dem Bauchnabel wird die Hautfalte senkrecht gemessen!
3. Hüftfalte zur Körperfettmessung:
   Diesen Messpunkt finden Sie in der Mitte zwischen der untersten Rippe und dem Beckenknochen. Hier wird in einem Winkel von ca. 30 Grad gemessen.